白金高輪・南麻布・高輪・三田にある少人数制ヨガ・ピラティススタジオ。清潔感のある空間、経験豊富なインストラクター、最短で結果にを出すメソッド、【質】【価格】【結果】を追求。

 

しかし、現在では多くの方々が痩せることを目的にダイエットを行っていて、様々なダイエット方法が存在しています。ボディメイクとダイエットの違いとしては、ダイエットは痩せることに重点をおいているのに対して、ボディメイクはスタイルを整えることに重きを置いていることです。

 

余分な脂肪を落として痩せることも大切ですが、身体のバランスを整えて健康的なスタイルになることも意識しなければなりません。一人ひとり体型や骨格、筋肉のつき方が異なるように、トレーニング方法も異なるため、自分に合ったトレーニングができるボディメイクジムを選びましょう。