白金高輪・南麻布・高輪・三田にある少人数制ヨガ・ピラティススタジオ。清潔感のある空間、経験豊富なインストラクター、最短で結果にを出すメソッド、【質】【価格】【結果】を追求。

 自分に合ったパーソナルトレーニングジムでボディメイクを行おう！ 

結婚式に向けてボディメイクをお考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか？健康的にボディメイクを行うためにも、自分のペースで効率良くトレーニングが行えるパーソナルトレーニングジムを見つけましょう。麻布周辺でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、是非Premium Yoga&Pirlatesをご利用ください。

パーソナルトレーニングジムを選ぶ基準

適当にパーソナルトレーニングジムを選んでしまうと、通い続けることができず目標とするスタイルの実現が難しくなってしまいます。立地や料金、トレーニング内容、サポート内容などをしっかりとチェックして、自分に合ったパーソナルトレーニングジムを選びましょう。

◆トレーニング内容
ジムによってトレーニング内容が異なります。提案されるトレーニングメニューが自分に合っているかどうかをしっかりと見極めることが大切です。まずは、トレーニングを行う理由や目標とするスタイルをハッキリさせましょう。

◆料金
パーソナルトレーニングジムを利用する際は、毎月の料金もチェックしましょう。トレーニング期間や回数から1回あたりの料金を導き出すと比較しやすくなります。

◆トレーニング期間
トレーニングの目的は人それぞれですが、結婚式や同窓会、夏までなど、目標となる時期が決まっている方は多いです。ほとんどのジムのトレーニング期間が2～3ヶ月となっているため、週に何回通えるのかどうかもチェックしておきましょう。

◆トレーナーの人柄
トレーナーのキャリアや人柄も重要です。実力と経験が豊富なトレーナーほど、より良いトレーニングメニューを提案してくれます。トレーナーのプロフィールなどを確認して、保有資格やキャリアなどをチェックしておきましょう。体験の機会があれば、相性も見ておくのがおすすめです。

◆アクセス
毎週通うことを考えると、駅からアクセスしやすい場所が良いでしょう。仕事帰りに通うなら職場の近く、休日に通うなら自宅近くが便利です。車で通うのであれば、駐車場の有無も確認しておくと安心です。

◆食事指導の有無
ダイエットやボディメイクを行う上で、普段の食生活を見直すことは大切です。いくらトレーニングを行っていても、偏った食生活を続けているとリバウンドする可能性もあります。自分では管理が難しい方こそ、食事指導の有無を重視しましょう。