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 自分に合ったパーソナルトレーニングジムでボディメイクを行おう! 

結婚式に向けてボディメイクをお考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか?健康的にボディメイクを行うためにも、自分のペースで効率良くトレーニングが行えるパーソナルトレーニングジムを見つけましょう。麻布周辺でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、是非Premium Yoga&Pirlatesをご利用ください。

パーソナルトレーニングジムを選ぶ基準

適当にパーソナルトレーニングジムを選んでしまうと、通い続けることができず目標とするスタイルの実現が難しくなってしまいます。立地や料金、トレーニング内容、サポート内容などをしっかりとチェックして、自分に合ったパーソナルトレーニングジムを選びましょう。


◆トレーニング内容
ジムによってトレーニング内容が異なります。提案されるトレーニングメニューが自分に合っているかどうかをしっかりと見極めることが大切です。まずは、トレーニングを行う理由や目標とするスタイルをハッキリさせましょう。

パーソナルトレーニングジムを選ぶ基準

◆料金
パーソナルトレーニングジムを利用する際は、毎月の料金もチェックしましょう。トレーニング期間や回数から1回あたりの料金を導き出すと比較しやすくなります。

 

◆トレーニング期間
トレーニングの目的は人それぞれですが、結婚式や同窓会、夏までなど、目標となる時期が決まっている方は多いです。ほとんどのジムのトレーニング期間が2~3ヶ月となっているため、週に何回通えるのかどうかもチェックしておきましょう。

 

◆トレーナーの人柄
トレーナーのキャリアや人柄も重要です。実力と経験が豊富なトレーナーほど、より良いトレーニングメニューを提案してくれます。トレーナーのプロフィールなどを確認して、保有資格やキャリアなどをチェックしておきましょう。体験の機会があれば、相性も見ておくのがおすすめです。


◆アクセス
毎週通うことを考えると、駅からアクセスしやすい場所が良いでしょう。仕事帰りに通うなら職場の近く、休日に通うなら自宅近くが便利です。車で通うのであれば、駐車場の有無も確認しておくと安心です。


◆食事指導の有無
ダイエットやボディメイクを行う上で、普段の食生活を見直すことは大切です。いくらトレーニングを行っていても、偏った食生活を続けているとリバウンドする可能性もあります。自分では管理が難しい方こそ、食事指導の有無を重視しましょう。

知っておきたい!パーソナルトレーニングを行うメリット

◆無理なくボディメイクができる
トレーニング方法によってはケガやリバウンドの可能性もあるため、過度なトレーニングは避けなければいけません。パーソナルトレーニングなら、一人ひとりの理想とするスタイルを実現するために、ライフスタイルや体力に合わせてメニューを組むことが可能です。


◆食事管理のコツを知ることができる
理想のスタイルを実現するためには食事管理も大切です。しかし、極端な食事制限をしてしまうと、思わぬケガやリバウンドの原因となります。パーソナルトレーニングであれば、正しい食事の知識を身につけたりすることができます。

 

◆分からないことを質問しやすい
トレーニングで分からないことがあれば、すぐに質問できるのもメリットの一つです。疑問や悩みをその都度解消していくことで、安心してトレーニングに励むことができます。


◆トレーニングメニューを組む上で参考になる
一人でトレーニングを行う際、適当にメニューを組んでいませんか?パーソナルトレーニングでは、身体への負担を減らしつつより効果的にトレーニングを行うための姿勢や回数についてもアドバイスを受けることができます。

南麻布にあるPremium Yoga&Pilatesでは、45分の多彩なコースをご用意しています。営業時間が長くアメニティも充実しているため、ライフスタイルに合わせて通っていただくことが可能です。体験コースもご用意していますので、白金高輪・麻布周辺でヨガ・ピラティススタジオをお探しの方はお気軽にお問い合わせください。

Premium Yoga&Pilatesの豆知識

白金・南麻布・三田のヨガ・ピラティススタジオ Premium Yoga&Pilates

【店舗名】
Premium Yoga&Pilates

【住所】
〒108-0072 港区白金1-25-15 平野ビル301号室

〒106-0047港区南麻布一丁目27-20 カーサ麻布アネックス
【営業時間】
9:00 - 22:00 
【定休日】
不定休
【アクセス】

東京メトロ 白金高輪駅 3番出口 徒歩2分
都営三田線 白金高輪駅 3
番出口 徒歩2分
【URL】

https://www.premium-yoga-pilates.com/