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【完全個室】
マンツーマン・マシンピラティス｜白金高輪
Premium
Premium machine pilates
安心・安全の優良企業
白金エリアで7年以上の営業実績
パーソナル迷ったらチェック
パーソナルマシンピラティスとは
♯近隣4店舗を使い放題
♯ウェアレンタル無料
♯トレーニングMIXコースあり
♯経験豊富なインストラクター
♯お水飲み放題
♯グループピラティスMIXコースあり
PREMIUM Pilatesは
こんな方にピッタリなスタジオです。
グループレッスンだと
周りについていけるか心配
パーソナルジムは筋肉が
付きすぎないか心配
ストレスで食べてしまう
運動習慣を身につけたい
通ってるスタジオでは
ピラティスの効果が感じられない
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PREMIUM Pilatesで
楽しく
無理なく
はじめてみませんか？
激しい運動は苦手
でもPREMIUMなら楽しく継続できる！
姿勢改善
肩こり改善
腰痛改善
ボディメイク
インナーマッスル強化
パーソナルレッスンだから
お一人お一人の悩みと向き合い
理想の身体に導くマシンピラティススタジオです
手ぶらセットも無料でご用意があります
料金(price)
パーソナル料金表
パーソナルレッスンだから
選べる通い方
■月会費コース
習慣化したい方向け
■回数券（チケット）コース
お仕事で通える日が変動する方向け
■トレーニングMIXコース
パーソナルトレーニングもピラティスも両方受けたい方向け
■ピラティスMIXコース
プライベートもグループも両方受けたい方向け
◇白金高輪駅1分圏内
◇パーソナルレッスン(1対1)
◇ウェアレンタル無料/水飲み放題
◇レッスン毎にスタジオの換気
◇実力・経験豊富なインストラクター在中
パーソナル店舗情報
パーソナル店舗情報
少人数グループ店舗情報
マシンピラティスの効果
パーソナルマシンピラティスの効果効果
インナーマッスルの強化
マシンを使って様々な方向に身体を動かすことで可動域を広げていき、同時に体幹や体の軸を鍛え、安定性と柔軟性を得ることができます。 普段意識しにくい細部の筋肉（インナーマッスル）を使うため、初めてマシンピラティスをされる方は、意識したことのない筋肉を使うことに驚かれるか
もしれません。
体調の改善
負荷・補助を調整できるため、自分のペースで筋肉を鍛えて体調不良（肩こり、腰痛、頭痛など）
の改善に役立てることができます。
姿勢の改善
インナーマッスルが鍛えられると身体のバランスが整って姿勢改善につながり、正しい姿勢を維持
できるようになります。
むくみや冷え性改善
ピラティスのムーブメントと呼吸法で身体の歪みをなくし、多くの酸素を身体に取り込みながら運
動することで、血流が改善されます。
基礎代謝の向上
マシンピラティスは全身の筋肉を鍛えるものなので、全身の筋肉量が上がって基礎代謝の向上にも
つながります。
前向きなマインドに
ピラティスのエクササイズには自律神経を整える効果もあります。
脳と全身のつなぐ神経が活発になるため、身体だけでなく脳の状態、心の状態を良くしていけます
パーソナルお客様の声
パーソナルFAQ
アクセス
【パーソナル専用スタジオ】
【白金本店】
港区白金1-25-15 平野ビル301号室
【白金高輪駅前店】
港区高輪1-2-16 フラットウェル高輪3F
【白金高輪店】
港区白金3-2-4 原ビル1F
【三田・芝店】
港区芝5-13-13 つるやビル8F
【グループスタジオ】
(最大10名セッション)
【白金高輪店】
詳しくはこちら
港区白金1-14-4 コートモデリア白金B1F
PREMIUM グループが提案する
5つのアプローチ
PREMIUMは港区エリアに密着して出店しております
※会員様は全てに会員割引が適用されます
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麻布・白金高輪・三田・高輪のヨガ・ピラティススタジオPremium Yoga&Pilates
南麻布・白金高輪・三田・高輪エリアにあるPremium yoga&pilatesは、お客様一人ひとりに合わせたレッスンメニューを組むヨガ・ピラティススタジオです。姿勢・筋肉量・柔軟性・骨格・生活習慣などをもとに、ダイエットやボディメイクに最適なメニューをご提案いたします。ボディメイクに限らず、健康や美容のためにトレーニングをしっかりと継続していただけるよう、月会費の中に通い放題を含めた料金システムを採用しています。何気に時間が空いた時に気軽にお越し頂けます。また経験豊富なインストラクターによる手ぶらで体験コースもご用意していますので、初心者の方も安心してお越しください。
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