白金高輪・南麻布にある少人数制ヨガ・ピラティススタジオ。清潔感のある空間、経験豊富なインストラクター、最短で結果にを出すメソッド、【質】【価格】【結果】を追求。
【定休日なし】
◆白金高輪店：9時〜22時(朝ヨガあり)
いつも通いやすく。
日常のなかに、
心と身体が整えられる空間でありたい。
少人数制・高い指導力で、
初心者の方から
ボディメイクを目指す方まで
安心してご利用いただけます。
◇白金高輪駅1分
◇少人数制レッスン（最大4名）
◇通い放題月額18,500円《ウェアレンタル込み》
◇朝ヨガあり
◇常時加湿・空間除菌
◇実力・経験豊富なインストラクター在中
◇初心者の方、大歓迎♪
※コロナ状況を踏まえ当面は1レッスン最大4名の贅沢空間🧘♀️
ヘッディング 3
ヘッディング 3
＜期間限定キャンペーン＞
体験料2,200円 → 0円
※体験当日のご入会が必要になります
※入会金は発生いたします
ヘッディング 3
【地域最大級】
月間約150本のレッスン数
（お客様のご利用状況によってスケジュールを変更します）
Instagram随時更新中♪
ヘッディング 3
Premium Yoga&Piletesが選ばれる理由
高い指導力と豊富な経験
実力や経験がなくても、ヨガの資格をとることは可能です。だからこそ、３年以上の指導経験やインストラクターの指導歴があるインストラクターのみが在籍。
多くの経験からお一人おひとりのお身体や目的に寄り添います。
身体が変わる
ヨガをする目的もお身体も人それぞれです。リラクゼーションはもちろんですが、ボディメイクや不調改善などお身体の変化を感じていただけるように誘導やアジャストをしながら導きます。「ヨガの経験はあるけれど、身体の変化は感じられなかった」という方もぜひ一度いらっしゃてみてください。
パーソナルジムの直営店
白金エリア・南麻布エリアで大人気のパーソナルジム直営のヨガ・ピラティススタジオです。身体の仕組み〜ボディメイクまで豊富な知識と実績があります。短期間で結果を出したいという方には最適な通い方やプランまでご案内させていただきます。全ての方に真摯に向き合い、丁寧にサポートさせて頂きます。
いつでも手ぶらで通える
朝や夜、お仕事前後のお時間に手ぶらでご利用いただけるようにウェア・マット・タオルのレンタルは無料です。
またお水も無料でウォーターサーバーをご用意いたしました。
月間150本以上のレッスン数
『時間が合わなくて結局通えない』
そんな経験はございませんか？
当スタジオは定休日なし＆月間150本以上のレッスンをご用意しています。
朝や夜、お仕事前後のお時間でも
豊富なレッスンからご選択頂けます。
AM8：30スタートの朝YOGAもございます。
24時間いつでも簡単WEB予約
予約は24時間WEBで簡単に登録できます。変更やキャンセルも全てWEBから行える為、無駄なお手間はかかりません。レッスン数も豊富に揃えております。ますので、ライフスタイルに合わせてご予約して頂くことが可能です。
コースについて
肩こり改善
肩甲骨を中心に動かしていきます。肩甲骨はたくさんの部位と連動しているため、肩だけではなく首や背中周りなど上半身全体を軽くほぐしていきます。リラックス効果も高いクラス。
レベル ★★
ビンヤサ
流れる動きでしっかり全身を動かしていきます。
インナーマッスルを使うことで、美脚やヒップアップに効果的。
運動量は高いクラスです。
レベル ★★★★★
ボディジャム５０分
ヨガのポーズのにバリエーションを加え、シェイプアップに効果的な春夏限定のコースです。ベーシックコースのご受講経験がある方におすすめさせていただいております。
レベル ★★★★☆
ピラティス５０分
EDMのアップテンポな音楽に合わせ、しっかり全身を動かし続けていきます。特に体幹強化や下半身強化に効果的な内容になっております。
レベル ★★★★
ベーシック7０分
ポーズを楽しみながら身体全身を気持ちよく動かします。立ちポーズから寝ポーズまでバランスよく入っておりますので、初心者の方からご経験のある方まで楽しんでいただけます。
レベル ★★★
骨盤
骨盤周りを中心に身体を整えていきます。歪みからくる様々な不調を改善していきたい方におすすめのクラスです。冷えやむくみの改善にも効果的です。
レベル ★★★★
ヒップアップ
ピラティスで引き締めた後にヨガのポーズでほぐし、ラストはジムでも人気のマットトレーニングをおこないヒップアップを目指します。使うと緩めるをバランス良く取り入れたコース。
レベル ★★★★
ベーシック５０分
ポーズを楽しみながら身体全身を気持ちよく動かします。立ちポーズから寝ポーズまでバランスよく入っており、初心者の方からご経験者の方まで楽しんでいただけます。
レベル ★★★
太陽礼拝
一呼吸一動作でその日のご自身の呼吸に合わせ動いていきます。
身体の柔軟性を高め、体幹強化やダイエットにも効果的な運動量の高いクラスです。
レベル ★★★★
リラックス
座りポーズと寝ポーズを多く取り入れ、身体の深層部までゆっくりほぐします。18時以降はアロマをたき、睡眠に入る前に自律神経のバランスも整いやすいクラスです。
レベル ★
優しいピラティス50分
ボールを使いながら初心者の方でも、楽しみながらコアトレーニングをしていきます。
身体の歪みや不調がある方にもおすすめのクラスです。
レベル ★★★
美姿勢
下半身のインナーの筋肉と体幹を意識しながら身体全体をバランスよく整えます。ボディラインを整え、O脚改善や美姿勢を目指します。
レベル ★★★☆
インストラクター紹介
MII
過度なダイエットや生活習慣から身体を壊し２０代前半でYOGAを始めました。
ありのままの自分を受け入れ、好きになる。
心も身体も軽くなるヨガに魅了され全米ヨガアライアンスRYT２００を取得。
その後ヨガスタジオにて月間１００本以上のレッスンを担当しながらエリアマネージャー・人事責任者を兼任し、インストラクター指導をしてきました。
日常の色々な出来事のなかで心と身体をご自身で整えられるヨガというツールを、多くの方に持っていてほしい。
ヨガは好きだけど、身体が変わらなかった。
という方もぜひ一度お会い出来たら嬉しいです。
ASUKA
運動不足のために、偶然近所にあったスタジオへ向かった事がヨガとの出会いでした。
ヨガを通して出会う人たちの暖かさや寛容さ、前向きな考え方にふれ、また自身の心身の変化が感じられる様になり、ただひたすらヨガが好きでスタジオへ向かう事を楽しむようになりました。
その中でヨガを学びたいとインストラクター養成に通いインストラクターとなりました。
基本を大切にしながら、何よりもヨガを通して一緒に過ごせる時間を楽しんでいきましょう。
RYT200
IHTA認定ヨガインストラクター
入会金
¥10,000円
(税込11,000円)
月回数コース
◆4回コース
¥13,000
(税込14,300円)
体験コース
¥2,000円
(税込2,200円)
チケットコース
◆1回チケット
¥4,500(税込4,950円)
◆4回コース
¥17,600(税込19,360円)
◆8回コース
¥33,600(税込36,960円)
1回・4回チケットは60日間有効
8回チケットは90日間有効
通い放題コース
¥18,500円
(税込20,350円)
全てのグループ
レッスンが通い放題
※1日1本
デイタイムコース
平日：朝〜18時まで
土日：13時以降
上記の時間のみご利用
◆通い放題：¥14,800円
(税込16,280円)
※デイタイムコースは通い放題のみ
体験のお問い合わせ
アクセス
南麻布・白金高輪・三田のヨガ・ピラティススタジオPremium Yoga&Pilates
南麻布・白金高輪・三田にあるPremium yoga&pilatesは、お客様一人ひとりに合わせたレッスンメニューを組むヨガ・ピラティススタジオです。姿勢・筋肉量・柔軟性・骨格・生活習慣などをもとに、ダイエットやボディメイクに最適なメニューをご提案いたします。ボディメイクに限らず、健康や美容のためにトレーニングをしっかりと継続していただけるよう、月会費の中に通い放題を含めた料金システムを採用しています。何気に時間が空いた時に気軽にお越し頂けます。また経験豊富なインストラクターによる手ぶらで体験コースもご用意していますので、初心者の方も安心してお越しください。