ヨガストレッチ

いつも通いやすいヨガ・ピラティススタジオを。
 
日常のなかに、
心と身体が整えられる空間でありたい。
 
少人数制・高い指導力で、
初心者の方から
ボディメイクを目指す方まで
安心してご利用いただけます。​​

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初心者大歓迎

​◇近隣店舗(2店舗)どちらも利用可能で予約が取りやすい
◇2店舗とも白金高輪駅1分圏内
◇少人数制レッスン
◇通い放題月額18,500円《ウェアレンタル込み》
◇朝ヨガあり
◇レッスン毎に換気
◇実力・経験豊富なインストラクター在中
◇初心者の方、大歓迎♪

ヘッディング 3

ヘッディング 3

<0円キャンペーン開催中>

残り2名様で終了

入会金11,000円 → 0円

体験料2,200円 → 0円


※体験当日のご入会が必要になります

ヘッディング 3

 

【地域最大級】
月間約150本のレッスンを実施しております
(お客様のご利用状況によってスケジュールを変更します)

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Instagram随時更新中♪

 

◆白金高輪駅前店 (A4出口すぐ)
男女ご利用可能


★access
港区高輪1-2-16 フラットウェル高輪7F-C
Google マップで見る

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◆白金一丁目店 (平野ビル) スターバックスからすぐ
※女性専用​

★access
港区白金1-25-15 平野ビル301号室
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ヘッディング 3

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​【直営店】クラシックバレエスタジオ(少人数制)

◆白金高輪駅前店(白金高輪駅4番出口すぐ)

★access
港区高輪1-2-16  フラットウェル高輪7F-C
詳しくはこちら

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Premium Yoga&Piletesが選ばれる理由

​高い指導力と豊富な経験

ホームでのヨガ

実力や経験がなくても、ヨガの資格をとることは可能です。だからこそ、3年以上の指導歴があるインストラクターのみが在籍しております。
多くの経験からお一人おひとりのお身体や目的に寄り添った指導を心がけております。

​身体が変化を実感できる

ヨガの練習

ヨガ・ピラティスをする目的もお身体も人それぞれです。リラクゼーションはもちろん、ボディメイクや身体の不調改善などお身体の変化を感じていただけるように誘導やアジャストをしながら導きます。「ヨガの経験はあるけれど、身体の変化は感じられなかった」という方もぜひ一度いらっしゃてみてください。当スタジオ独自のメソッドで今までとは違う刺激を感じていただけます。

​パーソナルジムの直営店

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白金高輪エリア・南麻布エリアで人気のパーソナルトレーニングジム直営のヨガ・ピラティススタジオです。身体の仕組み〜ボディメイクまで豊富な知識と実績があります。短期間で結果を出したいという方には最適な通い方やプランまでご案内させていただきます。​全ての方に真摯に向き合い、丁寧にサポートさせて頂きます。

直営ジムはこちら(Premium Fitness&Health)

いつでも手ぶらで通える​

ヨガマットの上にストレッチ女性

朝や夜、お仕事前後のお時間に手ぶらでご利用いただけるようにウェア・マット・タオルのレンタルは無料です。
​またお水も無料でウォーターサーバーをご用意いたしました。

月間150本以上のレッスン数

ビーチでヨガ

『時間が合わなくて結局通えない』
そんな経験はございませんか?
当スタジオは定休日なし&月間150本以上のレッスンをご用意しています。
朝や夜、お仕事前後のお時間でも
豊富なレッスンからご選択頂けます。
AM8:30スタートの朝YOGAもございます。

24時間いつでも簡単WEB予約

彼女のスマートフォン上の女性

予約は24時間WEBで簡単に登録できます。変更やキャンセルも全てWEBから行える為、無駄なお手間はかかりません。レッスン数も豊富に揃えております。ますので、ライフスタイルに合わせてご予約して頂くことが可能です。
※1時間前でもレッスン予約が可能

 

​コースについて

​肩こり改善

肩甲骨を中心に動かしていきます。肩甲骨​はたくさんの部位と連動しているため、肩だけではなく首や背中周りなど上半身全体を軽くほぐしていきます。リラックス効果も高いクラス。

​レベル ★★

​優しい太陽礼拝

初心者の方向けに軽減法を多くとりいれ太陽礼拝をおこないます。

身体の柔軟性を高め、体幹強化やダイエットにも効果的なクラスです。

​レベル ★★★★★

​ボディジャム50分

​​ヨガのポーズのにバリエーションを加え、シェイプアップに効果的な春夏限定のコースです。ベーシックコースのご受講経験がある方におすすめさせていただいております。

​レベル ★★★★☆

ピラティス50分

EDMのアップテンポな音楽に合わせ、しっかり全身を動かし続けていきます​。特に体幹強化や下半身強化に効果的な内容になっております。

​レベル ★★★★★

​ベーシック70分/50分

​ポーズを楽しみながら身体全身を気持ちよく動かします。​立ちポーズから寝ポーズまでバランスよく入っておりますので、初心者の方からご経験のある方まで楽しんでいただけます。

​レベル ★★★

​骨盤

​骨盤周りを中心に身体を整えていきます。​歪みからくる様々な不調を改善していきたい方におすすめのクラスです。冷えやむくみの改善にも効果的です。

​レベル ★★★★

コアトレ

腹筋・背筋のバランスを向上させ、体幹(コア)を強化する事でしなやかでゆがみのない身体を目指します!ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方におススメです。

​レベル ★★★★★

​ほぐし

ブロックやタオルを使いながらゆっくり身体をほぐしていきます。

​凝り、硬くなっている部分に集中的にアプローチをすることでヨガのポーズや日常動作もとりやすくなります。​​

​レベル ★

​太陽礼拝

​一呼吸一動作でその日のご自身の呼吸に合わせ動いていきます。

​身体の柔軟性を高め、体幹強化やダイエットにも効果的な運動量の高いクラスです。

​レベル ★★★★★

​リラックス

座りポーズと寝ポーズを多く取り入れ、身体の深層部までゆっくりほぐします。自律神経のバランスが整い、睡眠の質の改善やリラクゼーション効果の高いクラスです。

 

​レベル ★

​優しいピラティス50分

ボールを使いながら初心者の方でも、楽しみながらコアトレーニングをしていきます。

​身体の歪みや不調がある方にもおすすめのクラスです。

​レベル ★★★★

​美姿勢

下半身のインナーの筋肉と体幹を意識しながら身体全体をバランスよく整えます。ボディラインを整え、O脚改善や美姿勢を目指します。

​レベル ★★★☆

 
Marble Surface

インストラクター紹介

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​MII

過度なダイエットや生活習慣から身体を壊し20代前半でYOGAを始めました。
ありのままの自分を受け入れ、好きになる。
心も身体も軽くなるヨガに魅了され全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
その後ヨガスタジオにて月間100本以上のレッスンを担当しながらエリアマネージャー・人事責任者を兼任し、インストラクター指導をしてきました。
日常の色々な出来事のなかで心と身体をご自身で整えられヨガというツールを、多くの方に持っていてほしい。
ヨガは好きだけど、身体が変わらなかった。
という方もぜひ一度​お会い出来たら嬉しいです。

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​ASUKA


運動不足のために、偶然近所にあったスタジオへ向かった事がヨガとの出会いでした。
ヨガを通して出会う人たちの暖かさや寛容さ、前向きな考え方にふれ、また自身の心身の変化が感じられる様になり、ただひたすらヨガが好きでスタジオへ向かう事を楽しむようになりました。
その中でヨガを学びたいとインストラクター養成に通いインストラクターとなりました。
基本を大切にしながら、何よりもヨガを通して一緒に過ごせる時間を楽しんでいきましょう。
 
RYT200
IHTA認定ヨガインストラクター

 

​入会金

¥10,000

(税込11,000円)

​体験

¥2,000円

(税込2,200円)

​​​

​月回数コース

​◆4回コース

¥13,000

(税込14,300円)

​チケットコース

​​​◆1回チケット

¥4,500(税込4,950円

◆4回コース

¥17,600(税込19,360円)

◆8回コース

¥33,600(税込36,960円)

1回・4回チケットは60日間有効

​8回チケットは90日間有効

デイタイムコース

平日:朝〜18時まで

​土日:13時以降

​上記の時間のみご利用

◆​通い放題:¥14,800円

(税込16,280円)

※デイタイムコースは通い放題のみ

通い放題コース

​¥18,500円

(税込20,350円)

全てのグループ

レッスンが通い放題

​※1日1本

​プライベートレッスン

45分

​¥8,000円

(税込8,800円)​​​

 
体験のお問い合わせ
​アクセス
Premium YOGA&Piletes
 

【白金高輪駅前店】

港区高輪1-2-16 フラットウェル高輪7F-C

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【白金一丁目店】

港区高輪1-25-15 平野ビル301号室

Google マップで見る

Email: premium.yoga.pilates@gmail.com

南麻布・白金高輪・三田・高輪のヨガ・ピラティススタジオPremium Yoga&Pilates
南麻布・白金高輪・三田・高輪エリアにあるPremium yoga&pilatesは、お客様一人ひとりに合わせたレッスンメニューを組むヨガ・ピラティススタジオです。姿勢・筋肉量・柔軟性・骨格・生活習慣などをもとに、ダイエットやボディメイクに最適なメニューをご提案いたします。ボディメイクに限らず、健康や美容のためにトレーニングをしっかりと継続していただけるよう、月会費の中に通い放題を含めた料金システムを採用しています。何気に時間が空いた時に気軽にお越し頂けます。また経験豊富なインストラクターによる手ぶらで体験コースもご用意していますので、初心者の方も安心してお越しください。

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