白金高輪・南麻布・高輪・三田にある少人数制ヨガ・ピラティススタジオ。清潔感のある空間、経験豊富なインストラクター、最短で結果にを出すメソッド、【質】【価格】【結果】を追求。

◆無理なくボディメイクができる
トレーニング方法によってはケガやリバウンドの可能性もあるため、過度なトレーニングは避けなければいけません。パーソナルトレーニングなら、一人ひとりの理想とするスタイルを実現するために、ライフスタイルや体力に合わせてメニューを組むことが可能です。

◆食事管理のコツを知ることができる
理想のスタイルを実現するためには食事管理も大切です。しかし、極端な食事制限をしてしまうと、思わぬケガやリバウンドの原因となります。パーソナルトレーニングであれば、正しい食事の知識を身につけたりすることができます。

◆分からないことを質問しやすい
トレーニングで分からないことがあれば、すぐに質問できるのもメリットの一つです。疑問や悩みをその都度解消していくことで、安心してトレーニングに励むことができます。

◆トレーニングメニューを組む上で参考になる
一人でトレーニングを行う際、適当にメニューを組んでいませんか？パーソナルトレーニングでは、身体への負担を減らしつつより効果的にトレーニングを行うための姿勢や回数についてもアドバイスを受けることができます。